by Rickard Fredriksson | Oct 27, 2011 | Inspiration
Ett måste på konferensen i Åre. Börja med att plocka fram barnasinnet och krydda med lite tävlingsmoment, så har du Åre Crazy Wintergames. Vi anpassar oss efter grupp och ni väljer själva var betoningen skall ligga på skalan mellan nöje och tävling. Det är ofta det enkla som är det roliga och det har vi tagit fasta på. På Crazy Wintergames kan verkligen alla vara med och ha skoj i backarna och snön, oavsett fysisk form. Här finns grenar för såväl den som gillar full action eller hellre tar det lugnt.
Läs mer här!
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
by Rickard Fredriksson | Sep 15, 2011 | Inspiration
Teambuilding i Åre!
Vad vill ni få ut av er teambuilding i Åre? Kanske vill ni stärka gruppkänslan, skapa en vi-känsla, hantera konflikter i gruppen, öka självförtroendet eller bara lära känna varandra bättre. Allt detta kan göras samtidigt som ni har riktigt roligt tillsammans. Berätta för oss vilka mål ni har, så fixar vi resten.
Se våra några av våra förslag på grenar här, eller kontakta oss för förslag på upplägg!
Vi har aktiviteter för alla typer av grupper och vad kan egentligen passa bättre än teambuliding i Åre med inramning av en härlig fjällmiljö? När ni väl bestämt er för en konferens i Åre har vi aktiviteter som garanterat kommer svetsa samman gruppen på ett härligt sätt. Vi har många olika upplägg med portabla aktiviteter där vi kommer till er och anpassar oss efter era önskemål.
Teambuilding i Åre är så mycket mer än att enbart öka gruppkänslan! Det finns många olika anledningar att köra teambuilding där den kanske främsta är att ha kul. Vilken av våra aktiviteter ni än väljer så lovar vi att vi kommer ha roligt tillsammans och att gruppkänslan kommer stärkas på köpet. Ett förslag vi också vill tipsa om är att under en kickoff eller konferens också köra teambuilding för att stärka kontakten med era kunder! Att komma nära sina kunder är alltid bra för framtida affärer.
Lär känna varandra!
Genom gruppövningar och andra övningar lär man snabbt känna sina medarbetare och förstår gruppdynamiken på ett nytt sätt. Det blir bland annat tydligt vilka roller var och en har i de nya situationer som skapas. Vem tar kommandot och vem är passiv? Vem är klurig och vem är stark? Kanske du som chef funderar på att tillsätta en ny befattning och vill se vem i gruppen som skulle lämpa sig bäst? Det kan då vara intressant att som utomstående betrakta hur gruppen löser problem. Att klara av övningar i grupp ger en också ökad självkänsla som i sig leder till ökad trygghet på arbetsplatsen.
Teambuildingen och konflikthantering!
På många företag finns också dolda konflikter som ligger och gror. En teambulding kan på många sätt lösa upp dessa konflikter bara man gör dem på rätt sätt och med rätt uppföljning. Låt oss veta era ingångsvärden så tar vi fram ett förslag där vi försöker råda bot på de punkter där skon kanske klämmer. En konflikt beror oftast på att man inte lyssnar på varandra eller accepterar varandras olika sidor. Kan man då hitta övningar och lekar där allas bra egenskaper kommer fram, växer ofta en större acceptans för varandra fram.
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
by Rickard Fredriksson | Jul 19, 2011 | Inspiration
Riverboard i Åre: Vi tar er med till de häftigaste sträckorna, de härligaste valsarna och de blötaste äventyren. Riverboard är en upplevelse för er som verkligen vill få närkontakt med vattnet och forsens kraft. Att lyckas fånga en vals och bli alldeles stillastående i en vilt skummande fors är en mäktig och obeskrivlig känsla. Ni blir utrustade med våtdräkt, flytväst, hjälm och simfenor… Sedan bär det iväg ut i forsen! Läs mer här: Riverboard
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
by Rickard Fredriksson | Jul 13, 2011 | Inspiration
Klättring i Åre. Passa på att prova något nytt i sommar där ni verkligen får jobba med kroppens alla muskler. Klättring är en perfekt familjeaktivitet men passar även för kompisgänget eller dig som vill bara vill utmana dig själv. På det berg vi klättrar finns många olika leder med olika svårighetsgrader, det finns något för alla. All klättring sker med topprep för största säkerhet. Kontakta oss för mer info eller läs mer om våra erbjudanden här: Klättring i Åre
Klättring i Åre och klättring i övrigt, läs mer nedan.
Klättring är en sport som kan bedrivas såväl inomhus som utomhus. Klättring kan även indelas i underkategorier efter hur utrustningen används och kan se olika ut beroende på vem som gör den. Grovt kan man dela in följande kategorier och dela upp klättring i sportklättring, bouldering, traditionell klättring och alpinklättring.
Man kan även mer specifikt indela klättringen dels efter det underlag man klättrar på, storleken på det man klättrar på och efter hur utrustningen används. Här kan man alltså efter underlag särskilja mellan inomhusklättring, klippklättring, isklättring och snöklättring, samt så kallad mixad klättring, som är en blandning av klippa, is och snö.
Klättringen har många olika facktermer som omfattar allt från utrustning och klättertekniker till klipp- och bergsformationer.
Lite klätterhisorik
Klippklättring som sport uppkom ur 1800-talets alpinisters önskan om att träna inför somrarnas äventyr och strapatser. Man brukar säga att sportens födelse var advokatens Haskett-Smiths solobestigning av Napes Needle i Lake District i England på 1880-talet. Till Sverige kom klättersporten på 1930-talet med den inflyttade österrikaren Emmerich Rossipal. De första klätterkurserna hölls i Häggsta utanför Stockholm på 1930-talet och idag går det alltså att gå klätterskolor hos oss på Explore Åre.
Klätterutrustning och termer
Klätterhjälm är oftast i plast, och är framtagen framför allt för att skydda huvudet mot fallande stenar, men även för att skydda om klättraren skulle falla. För att hjälmen skall vara godkänd för att säljas i Europa behöver den ha en CE-märkning. Det finns flera olika modeller men de vanligaste är sportklätterhjälm och alpinhjälm.
Borrbultar är en typ av fast förankringspunkt som används inom sportklättring eller inom mixad klättring. De används då på släta klippor där man inte kan använda andra typer av säkringar till exempel kilar, hexentrics eller kamkilar. Vanligtvis är det en expanderbult eller limbult.
För att sammanlänka rep och säkringar använder man karbinhakar.
Klippklättring
Klippklättringens fokus är snarare den idrottsliga prestationen än själva bestigningen i sig och många klippklättringsleder är inte mer än kanske 20 meter långa. Klippklättring kan i sin tur delas in i tre underkategorier – traditionell klättring, där säkring sker genom att man placerar utrustning, exempelvis kilar i sprickor, som sedan tas loss efter att klättringen avslutats; sportklättring, där säkring sker genom att bultar i förväg borras in i berget; samt artificiell klättring där utrustningen används för att ta sig upp för klippan.
Traditionell klättring
Den traditionella klättringen, eller bara tradklättring, är ett ganska löst bergrepp inom klättersporten. Det man ofta menar är den typ av klättring där klättrarna placerar säkringar själva, där det inte finns bultar, och är således en motsatts till sportklättring. Tradklättring skadar inte klippan och kräver inga permanenta säkringar; med andra ord klättrarna lämnar klippan precis som de fann den.
Säkringarna man använder här är till exempel kilar, hexentrics, kamkilar och tricams vilka alla har det gemensamt att de placeras i sprickor. På grund av detta följer mer eller mindre alla traditionellt säkrade leder spricklinjer i berget. Generellt kan sägas att tradklättring är sprickklättring och sportklättring är väggklättring.
Paradoxalt nog är begreppet tradklättring ett ganska ungt sådant och det började användas när sportklättring började bli populärt i början av åttiotalet, för att kunna skilja de två grenarna åt.
Artificiell klättring
Artificiell klättring, teknisk klättring, eller som den oftast kallas nuförtiden, aidklättring (från engelskans aid), är när en klättrare använder utrustning för att ta sig uppför en vägg. Vanligtvis, inom friklättring, används utrustningen enbart som säkerhet, men i aidklättring används den aktivt. Detta gör att det är fullt möjligt att ta sig upp för väggar som är till synes släta och det inte finns ett grepp att hålla i. Då säkringar är starka nog att hålla kroppsvikt behöver de inte vara stora och vissa säkringar behöver bara en en millimeter bred spricka eller en kvarts centimeter stor kant för att användas att bära upp en hel kroppsvikt.
Sportklättring
Sportklättring utövas på klippor med förplacerade säkringar, då ofta så kallade borrbultar. Vid sportklättring är det också ovanligt att förstemannen stannar och gör standplats på klippan. Det finns ofta färdiga förankringspunkter från vilka man enkelt och säkert kan fira ner sig till marken igen. Den andra stora skillnaden mellan sport- och tradklättring är att mellansäkringarna vid sportklättring är förplacerade, oftast lim- eller expanderbultar som placerats i hål borrade i klippan.
Bouldering
Bouldering är också en gren av klättringssporten. Boulder kommer från engelska språket och betyder klippblock. Bouldering sker med andra ord oftast på stora klippblock och med en crashpad (svensk slang “padda”, en sorts madrass) på marken som skydd vid fall. Klättringen består ofta av relativt få rörelser (moves) och den kan ofta vara mer teknisk och atletisk än annan klättring. Klättraren väljer en väg upp över blocket, och denna väg kallas inom bouldering för ett problem. Då klippblocken oftast inte är mer än några meter höga (enligt Svenska klätterförbundet max 6 meter), bygger bouldering mer på styrka och teknik än uthållighet – något som till stor del skiljer den från övrig klättring.Ytterligare en skillnad från annan klättring är att bouldering kräver betydligt mindre utrustning; ett par klätterskor, en kritpåse med krita (magnesiumkarbonat), en crashpad, samt en borste att rengöra greppen med. Sporten växer snabbt i Sverige och även runt om i världen.
Topprepsklättring (Det vi på Explore Åre vanligtvis kör med våra grupper)
Topprepsklättring är den typ av kättring som innebär den lägsta risknivån. Vid topprepsklättring är klättraren säkrad uppifrån med rep och kan därför i princip inte falla alls. Detta åstadkoms genom att en förankring ordnas på klippans topp, genom vilken repet löper. I den ena av de två nedhängande repändarna knyter klättraren in sig och den andra repänden är kopplad till säkringsmannens broms, genom vilket repet tas in och sträcks vartefter klättraren förflyttar sig allt högre längs klippväggen. Ett annat alternativ är att säkringsmannen kan vara förankrad på toppen av klippan och ta in repet genom sin broms.
Alpinklättring
Alpin klättring är egentligen ett samlingsnamn för all klättring som sker i alpin miljö, till exempel i Alperna, Skanderna och Himalaya. Alpin klättring karaktäriseras av en blandad klättring på klippa, is och snö. Växlande väder och andra yttre faktorer bidrar till klättringens svårighetsgrad minst lika mycket som de vanliga faktorerna som hur brant det är och tillgången på grepp och steg. Sveriges största och viktigaste område för alpin klättring är Kebnekaise och här finns många långa och fina alpina klätterturer. Här finns även stora glaciärer och ett vackert alpint landskap. Alpin klättring sedan ytterligare delas upp i expeditionsklättring eller kapselteknik. Expeditionsklättring innebär att klättrarna på vägen upp använder sig av basläger där klättrarna acklimatiserar och återhämtar sig. All utrustning behöver inte bäras upp på samma gång, utan i vissa fall kan bärare användas för att få utrustningen upp på baslägrerna. Motsatsen till alpin stil är då kapselstil och när klättrare klättrar kapselstil måste de bära med sig all utrustning ifrån bergets botten upp till bergets topp, i en sk “single push”. Beroende på lutningen på berget kan klättrarna använda sig av olika tekniker för att få med sig all utrustning. Ett exempel kan vara att använda olika system för hissar för att dra upp utrustningen efter sig.
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
by Rickard Fredriksson | Jul 13, 2011 | Inspiration
Forskajak och forspaddling i Åre. Gå en flerdagarskurs eller en halvdags “prova på” med oss och våra erfarna guider i sommar. Säsongen är i full gång och under våra turer får ni möjlighet att känna på forsens krafter i en speicalbyggd och stabil forskajak. Vi anpassar oss till grupp, slå oss gärna en signal så berättar vi mer. Läs mer om våra erbjudanden här: Forskajak.
Lite allmän basfakta om forskajak och forspaddling finner du nedan.
Forspaddling är paddling i åar och älvar med inslag av fors. Forspaddling bedrivs i huvudsak med kanot, kajak eller kanadensare och skiljer sig därmed från exempelvis forsränning som utförs med gummibåt avsedd för flera personer i båten samtidigt.
Inom forspaddling finns flera olika discipliner där de vanligaste är:
Fripaddling – paddling för rekreation där paddlaren gör korta eller längre turer och ofta stannar för surf och lek i olika vågor och valsar.
Freestyle (forspaddling) – Tävlingsform där paddlaren på en begränsad tid ska utföra olika trick på en våg eller vals, ofta mycket spektakulärt och intensivt.
Kanotslalom – Olympisk tävlingsdisciplin där paddlaren skall följa en utstakad bana i forsen – snabbaste tiden vinner. Banan är markerad med portar och missad port eller islag ger tidstillägg som bestraffning.
Creeking – Teknisk, avancerad utförspaddling i brantare vattendrag vanligtvis med lägre vattenvolym men med inslag av vattenfall och svåra passager.
Kajakcross – Flera forspaddlare tar sig ned för en bana i forsen samtidigt. Tacklingar och prejningar är tillåtna. Fet rock`nroll med andra ord!
Forskajak – Vi på Explore Åre erbjuder paddling i antingen stabila kombikajaker eller mindre forskajaker.
Har ni frågor om någon av diciplinerna eller forspaddling i Åre i allmänhet är ni välkomna att kontakta oss.
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
by Rickard Fredriksson | Jul 13, 2011 | Inspiration
Forsränning i Åre, Sveriges bästa. Nu är säsongen i full gång och vi kör turer flera gånger i veckan med både avancerad rafting och familjeturen. I alla våra turer ingår utrustning såsom våtdräkt, flytväst, hjälm paddeljacka samt transport och enklare lunch eller fika. Garanterat pirr i magen utlovas oavsett tur. Läs mer om våra turer och erbjudanden här: Forsränning.
Lite allmän info om forsränning i Åre och lite historik om forsränning.
SE EN FILM HÄR
Forsränning, (eng: rafting), innebär att man med båt, flotte eller bräda skall åka nedför en fors eller annat strömmande vattendrag. För att parera hinder såsom stenar och träd i vattnet samt hålla önskad kurs krävs aktiv rodd eller paddling.
I samband med timmerflottning förr i världen kunde mindre forsar rännas vid nedströms förflyttning. Man hade bl. a av detta skäl särskilda roddbåtar för flottningen. Dessa var spetsiga i båda ändar, och hade dubbla årtullar där årorna snabbt kunde läggas i och tas ur.
Vid forsränning, under flottning hade man alltid tre man i båten, två roddare och en stävare. Stävaren (dagens guide), som satt längst bak i båten var oftast den som kunde forsen bäst, hade till uppgift att peka ut riktningen förbi både synliga och dolda stenar i forsen. Detta var livsviktigt eftersom roddarna satt med ryggen mot färdriktningen. Han skulle också hjälpa till med snabbt årbyte när någon av årorna bröts av, vilket inte alls var ovanligt. Lite knäckta paddlar hör även till vardagen idag på våra avancerade raftingturer.
Idag utförs forsränning som friluftsaktivitet för nöjes skull, mestadels i gummiflottar nerför outbyggda forsar i bl. a i Åre. Denna form av upplevelseturism organiseras i Sverige vanligen av företag med erfarna ledare, såsom Explore Åre.
Några av de turer och vattendrag vi kör vid forsränning i Åre beskrivs nedan!
Forsränning i Tångböleströmmarna
Forsränning i Tångböleströmmarna passar de flesta och det är oftast här vi kör våra familjeturer. Familjeturen är en lämplig tur för er som vill känna på forsens krafter och samtidigt få en fantastisk naturupplevelse tillsammans med familjen eller gänget som inte söker det 100%:a adrenalinpåslaget. Vi börjar i Ånnsjön med Snasahögarnas snöklädda toppar som fond och fortsätter sedan ner längs Indalsälven och just Tångböleströmmarna. Sträckan består av tre forsar, varav den sista är en tuff utmaning på 3 km. Under färden stannar vi för en härlig lunch och om förutsättningarna tillåter lite forssimning och surfing. Vi passar också på att berätta om naturen och kulturen i Åredalen.
Forsränning i Vålån
Vålån är som bäst att forsränna tidigt på säsongen och under vårfloden är Vålån vårt självklara val för den avancerade turen. Turen startar i närheten av natursköna Vålådalen och slingrar sig sedan genom fantastisk vildmark och spektakulär natur. De branta och tekniskt svåra partierna avlöser varandra i ett snabbt tempo och när vi stannar för ett strandhugg och lunch garanterar vi såväl skakande ben och armar. Denna tur kräver hyfsad fysisk form.
Forsränning i Gevsjöströmmarna.
Åre erbjuder som sagt några av Sveriges tuffaste forsar som går att köra med gummibåt och vill ni ha den ultimata utmaningen väljer ni avancerad rafting på Gevsjöströmmarna. Några av de passager och fall vi passerar kommer få er att fullkomligt tappa andan men ändå skrika rakt ut… (Hur nu det går till…) Ni kommer förstå när ni befinner er mitt i vitvattnet. Skulle ni inte fått nog av adrenalin i båten så ges tillfälle att hoppa rakt ut i forsen från några klippor! På denna tur har vi 18 års gräns och rekommenderar hyfsad fysisk form.
Published by: Rickard Fredriksson, founder of Explore Åre.
